Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại ngũ cốc giảm cân. Tuy nhiên, không phải loại ngũ cốc nào cũng giúp người dùng đạt được thân hình thon gọn như mong muốn. Chưa kể việc sử dụng sản phẩm kém chất lượng sẽ dẫn đến thừa đường và ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết này cùng chúng tôi bật mí ngay 6 loại ngũ cốc giảm cân hiệu quả và an toàn nhất hiện nay.
Những lưu ý khi chọn bột ngũ cốc giảm cân
Khi quyết định lựa chọn ngũ cốc giảm cân, bạn nên chú ý đến nguồn gốc, xuất xứ, cũng như thương hiệu của sản phẩm. Nên chọn sản phẩm của nhà sản xuất uy tín và được nhiều người lựa chọn. Cũng cần quan sát kỹ bao bì và tình trạng bên trong. Điều này sẽ giúp hạn chế rủi ro mua phải hàng giả, hàng nhái hoặc hết hạn sử dụng.
Đồng thời, để giảm cân hiệu quả nhất có thể, lời khuyên dành cho bạn là nên chọn những loại ngũ cốc không chứa đường và không chứa chất bảo quản. Một khi hàm lượng đường trong thành phần của ngũ cốc vượt quá mức cho phép sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Do đó, hãy sử dụng ngũ cốc nguyên hạt không đường.
Có nên dùng ngũ cốc để giảm cân?
Do chứa nhiều chất xơ nên khi bạn sử dụng ngũ cốc sẽ giúp no bụng và giữ cho bạn cảm giác no lâu hơn. Nhờ vậy, cảm giác đói bụng không còn, hàm lượng calo khi nạp vào cơ thể cũng giảm đi đáng kể.
Ngoài ra, việc sử dụng ngũ cốc còn mang lại nhiều lợi ích nổi bật, cụ thể như sau:
– Đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho ngày dài hoạt động.
– Bên trong thành phần ngũ cốc có chứa nhiều loại đậu nên rất tươi mát cho gan và thanh lọc cơ thể. Nó sẽ loại bỏ tất cả các độc tố không lành mạnh.
– Được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên nên rất an toàn và dễ sử dụng.
Bột ngũ cốc giảm cân nào tốt?
Ngũ Cốc Giảm Cân Nhật Bản
Ngũ cốc giảm cân đến từ thị trường Nhật Bản được đánh giá là một trong những loại ngũ cốc tốt nhất hiện nay. Sản phẩm không chỉ có chất lượng cao mà còn đảm bảo tính bảo mật và được phân loại nghiêm ngặt.
Một trong những sản phẩm ngũ cốc giảm cân được nhiều người lựa chọn tại Nhật Bản là ngũ cốc giảm cân Calbee. Ngũ cốc Calbee hoàn toàn không đường. Thêm vào đó, nó có hàm lượng chất xơ cao nên rất tốt cho những người muốn giảm cân.
Ngũ cốc giảm cân Hàn Quốc
Ngũ cốc giảm cân Hàn Quốc chứa hàm lượng dinh dưỡng khá cao. Sản phẩm sử dụng nguyên liệu chất lượng tốt. Nhờ vậy mà ngày nay nó rất phổ biến trên thị trường Việt Nam. Tuy nhiên, một nhược điểm lớn của sản phẩm là giá thành khá cao nên không phải ai cũng có thể tiếp cận được.
Ngũ cốc giảm cân Việt Nam
Ngũ cốc giảm cân Việt Nam là loại ngũ cốc được người Việt lựa chọn nhiều nhất. Lý do chính là nó rẻ nhưng khá an toàn.
Ngũ cốc giảm cân tại nhà Trung Quốc
Các sản phẩm nội địa Trung Quốc luôn được đánh giá cao về chất lượng và giá cả. Tuy nhiên hiện nay thị trường Việt Nam vẫn chưa mấy ưa chuộng vì có rất nhiều nơi làm nhái, làm giả gây mất lòng tin.
Top 5 Ngũ Cốc Giảm Cân An Toàn Và Hiệu Quả Nhất Hiện Nay
Hãy cùng khám phá ngay top 5 loại ngũ cốc giảm cân hiệu quả và an toàn nhất hiện nay:
Ngũ cốc MinMin
Ngũ cốc Min Min là một trong những loại ngũ cốc có tiếng trên thị trường Việt Nam với 18 loại ngũ cốc khác nhau. Thành phần của ngũ cốc Min Min chứa nhiều loại hạt nhập khẩu cao cấp như hạnh nhân, óc chó, yến mạch… Kèm theo đó là các loại hạt quen thuộc được sử dụng trong chế độ ăn hàng ngày như đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ…
Tất cả các loại hạt đã được lựa chọn cẩn thận và trải qua quá trình xử lý cẩn thận. Lớp vỏ bên ngoài của nó được bảo quản để đảm bảo cung cấp chất xơ cho hiệu quả giảm béo cao hơn.
Ưu điểm:
- Với 18 loại hạt khác nhau cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao cho cơ thể
- Không có chất bảo quản hoặc nước hoa được sử dụng.
- Có mùi thơm dịu nhẹ và rất dễ sử dụng
- Mang lại hiệu quả giảm cân cao và giúp người dùng lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Ngoài ra, nó còn có khả năng giải độc, thanh nhiệt cơ thể.
- Rất tốt cho mẹ sau sinh
Hạn chế:
- Sản phẩm có hạn sử dụng 40 năm kể từ ngày sản xuất. Vì vậy, bạn phải sử dụng nó khi bạn mua nó.
Ngũ cốc MinMin có giá khoảng 310.000 VNĐ
Ngũ cốc giảm cân Calbee Nhật Bản
Calbee là ngũ cốc giảm cân nổi tiếng đến từ Nhật Bản. Không chỉ nổi tiếng tại Nhật Bản mà sản phẩm còn rất được lòng người tiêu dùng Việt Nam.
Điểm nổi bật của ngũ cốc Calbee là giàu chất xơ với thành phần trái cây tự nhiên. Có rất nhiều loại trái cây kết hợp với nhau để hương vị thơm ngon hơn.
Lợi thế
- Các sản phẩm được làm từ ngũ cốc nguyên hạt nên chứa hàm lượng chất xơ cao hơn so với ngũ cốc đã qua chế biến.
- Sản phẩm có sự kết hợp của nhiều loại trái cây với các hương vị khác nhau
- Hoàn toàn không có đường hoặc chất phụ gia
- Được đóng gói trong túi Zip, tiện lợi khi sử dụng.
- Có nhiều loại để lựa chọn tùy theo khẩu vị của bạn.
Hạn chế:
- Bao bì sản phẩm toàn bằng tiếng Nhật nên sẽ khó sử dụng với những người không rành tiếng Nhật.
Ngũ cốc giảm cân Calbee Nhật Bản giá khoảng 150.000đ/700g
Ngũ cốc giảm cân Nestlé Fitnesse và trái cây
Ngũ cốc giảm cân Nestlé là sản phẩm của thương hiệu Thụy Sĩ và đã có mặt tại thị trường Việt Nam nhiều năm. Có nhiều loại sản phẩm để người tiêu dùng có thể lựa chọn. Một trong số đó là Nestlé Fitnesse And Fruit được làm từ các loại hạt và đậu nguyên hạt. Ngoài ra, còn có trái cây sấy khô.
Lợi thế
- Hàm lượng chất béo được giảm thiểu. Sản phẩm giàu chất xơ nên giúp bạn no lâu và mang lại hiệu quả giảm cân cao
- Bổ sung nhiều loại trái cây sấy khô như đu đủ, thơm,… giúp người dùng không bị ngán khi ăn.
- Giá thấp
Hạn chế
- Bên trong chế phẩm có chứa đường.
Ngũ cốc giảm cân Nestle Fitnesse And Fruit giá khoảng 99.000đ/400g
Ngũ cốc giảm cân Asahi Slim Up Slim
Một sản phẩm ngũ cốc nổi tiếng khác đến từ Nhật Bản là Asahi Slim Up Slim. Sản phẩm được tạo nên từ hơn 30 loại rau củ quả khác nhau không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn giúp chị em có làn da khỏe đẹp.
Ngoài ra, giá trị dinh dưỡng của sản phẩm cũng được đánh giá cao. Tuy là sản phẩm giảm béo nhưng vẫn cung cấp đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể như vitamin A, B, C, D, E… Nhờ đó, cơ thể không bị mất nước và làn da luôn tươi trẻ. , trơn tru.
Lợi thế
- Thành phần có nhiều rau củ, trái cây giúp bổ sung các loại vitamin cần thiết cho cơ thể.
- Chứa collagen peptides giúp da mịn màng và căng tràn sức sống
- Sản phẩm chứa nhiều chất xơ nên tạo cảm giác no lâu giúp giảm cân hiệu quả.
- Chuyển thành bột mịn, thích hợp để tiêu thụ.
Hạn chế
- Bên trong chế phẩm có chứa một lượng nhỏ chất làm ngọt, chất béo, cũng như một số chất phụ gia.
- Giá bán quá cao.
Ngũ cốc giảm cân Asahi Slim Up Slim có giá khoảng 540.000đ/300g
Ngũ cốc giảm cân Fat Army
Hàm lượng chất xơ cao là một trong những đặc điểm nổi bật của ngũ cốc Quân Béo, vừa tốt cho hệ tiêu hóa, vừa giúp giảm cảm giác thèm ăn. Nhờ đó, bạn sẽ nhận được hiệu quả giảm cân rõ rệt nhất.
Lợi thế
- Sản phẩm cung cấp 2 loại có đường và không đường cho khách hàng lựa chọn.
- Sản phẩm chứa hàm lượng chất xơ cao giúp sở hữu vóc dáng thon gọn nhanh chóng.
- Có nhiều loại đậu cung cấp nguồn vitamin dồi dào.
- Dễ dàng tìm thấy và giá cả phải chăng.
Hạn chế
- Bên trong, thành phần chỉ bao gồm các loại đậu và hạt cơ bản.
Ngũ cốc giảm cân Quân Béo giá khoảng 170.000đ/kg
Sử dụng ngũ cốc giảm cân đúng cách và một số lưu ý
– Nên uống một ly ngũ cốc vào buổi sáng thay cho bữa ăn sáng. Nếu bạn dùng vào bữa trưa và tối thì nên uống trước khi ăn 30 phút.
– Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, tăng cường rau xanh, giảm tinh bột để quá trình giảm cân hiệu quả hơn.
– Nên uống theo nguyên tắc tăng dần từng ngày để tránh chướng bụng, đầy hơi.
– Nên dùng cốm với nước sôi để hương vị thơm ngon và dễ uống hơn.
Ngoài việc sử dụng ngũ cốc cũng cần kết hợp với luyện tập thể dục thể thao hàng ngày để thu được hiệu quả rõ rệt.
Một Số Câu Hỏi Thường Gặp Về Ngũ Cốc Giảm Cân
Ngũ cốc có giảm cân được như mọi người vẫn nghĩ?
Tất nhiên khi bạn sử dụng bột ngũ cốc giảm cân thì cân nặng của bạn sẽ giảm đi. Nhưng bạn cần chọn đúng loại ngũ cốc giàu chất xơ, ít calo, ít đường. Cùng với điều này, bạn nhớ kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và hoạt động thể chất thường xuyên.
Ngũ cốc giảm cân ăn kèm có gì?
Sản phẩm ngũ cốc giảm cân có thể ăn kèm với sữa tươi, sữa chua hoặc ăn kèm với trái cây.
Ngũ cốc giảm cân bao nhiêu calo?
Không có câu trả lời chính xác là ăn ngũ cốc sẽ giảm bao nhiêu calo. Nó cũng phụ thuộc vào loại ngũ cốc bạn chọn. Tuy nhiên, thông thường 100 gam ngũ cốc chứa khoảng 380 calo.
Mua bột ngũ cốc giảm cân chính hãng ở đâu?
Bạn có thể mua bột ngũ cốc giảm cân ở các đại lý hoặc cửa hàng trên toàn quốc. Ngoài ra, bạn có thể mua sắm qua các trang thương mại điện tử như Tiki, Lazada, Shopee… Đây đều là những trang mua sắm lớn, uy tín, cung cấp nhiều loại ngũ cốc với giá tốt nhất.
Bài viết mới nhất của chúng tôi đã review top 5 ngũ cốc giảm cân an toàn và hiệu quả nhất hiện nay. Mong rằng bản thân bạn sẽ lựa chọn được sản phẩm phù hợp để sở hữu thân hình thon gọn, xinh đẹp rạng ngời.
