Phụ nữ thường rất ngại khi phải ra ngoài, đặc biệt là vào những ngày nắng nóng bởi nếu không được bảo vệ và che chắn cẩn thận, làn da nhạy cảm của phụ nữ sẽ bị nám, sạm, lão hóa và dễ mắc các bệnh về da nhanh chóng.
Kem chống nắng ngoài tác dụng chống nắng giúp da không bị sạm đen, nó còn ngăn ngừa ung thư da, tăng cường hệ miễn dịch, giúp da khỏe mạnh và tươi trẻ dài lâu.
Vậy tác dụng cụ thể của kem chống nắng là gì? Cần chú ý điều gì khi sử dụng kem chống nắng? Hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời nhanh nhất bạn nhé!
Tác dụng của kem chống nắng
Chắc hẳn chúng ta đều biết sản phẩm kem chống nắng có tác dụng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường và sự xâm nhập của tia UV. Ngày nay, để giúp làn da phụ nữ luôn khỏe đẹp, kem chống nắng cũng được nghiên cứu để mang lại nhiều tác dụng hơn. Cụ thể, các hiệu ứng là:
Ngăn chặn bức xạ tia cực tím
Tầng ozone hoạt động như một lá chắn, giúp bảo vệ trái đất của chúng ta khỏi các tia UV có hại. Tuy nhiên, khi tầng ozon bị xói mòn, bức xạ UV cũng chiếu xuống trái đất nhiều hơn, khiến cơ thể con người gặp nhiều nguy hiểm từ bức xạ cực tím: da dễ bị ung thư, xuất hiện đục thủy tinh thể ở mắt.
Mặc dù ánh nắng giúp cung cấp vitamin D cho cơ thể nhưng để bảo vệ da khỏi tia cực tím bạn nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Kem chống nắng giúp ngăn tia UV xuyên qua da, do đó ngăn ngừa ung thư da và một số bệnh da liễu phổ biến.
Tránh lão hóa sớm
Tác dụng của kem chống nắng bảo vệ da khỏi quá trình lão hóa sớm như hình thành nếp nhăn. Điều này góp phần không nhỏ vào việc giữ cho làn da luôn rạng rỡ và khỏe mạnh.
Theo một nghiên cứu được VerywellHealth trích dẫn, những phụ nữ dưới 55 tuổi thường xuyên sử dụng kem chống nắng sẽ giảm được 24% nguy cơ lão hóa da so với những người sử dụng ít hoặc những người không có thói quen sử dụng kem chống nắng.
Kem chống nắng không chỉ có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa mà còn giúp ngăn ngừa sự hình thành nám, tàn nhang và giúp duy trì màu da.
Giảm nguy cơ bị cháy nắng
Tác dụng của kem chống nắng còn được biết đến với khả năng giúp da không bị cháy nắng, sạm đen và sạm da. Nếu không may bị cháy nắng, do tác động của tia UVA/UVB, da bạn có thể bị ngứa, rát, đỏ và có vảy.
Tháng 8/2008, một nghiên cứu của NCBI đã công bố: Nếu tình trạng da cháy nắng tái diễn thường xuyên, nguy cơ ung thư hắc tố da sẽ cao hơn rất nhiều. Vì vậy, hãy thường xuyên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ làn da của bạn.
Mặc áo, váy, tất, găng tay hay mũ chống nắng,… không thể giúp làn da bạn tránh khỏi hoàn toàn tác hại của tia UV. Vì vậy, ngoài việc sử dụng trang phục chống nắng, bạn cũng nên thoa kem chống nắng thường xuyên khi di chuyển ngoài trời nắng nóng.
Ngăn ngừa vết thâm
Tác dụng của kem chống nắng giúp ngăn ngừa sự hình thành các vết nám, tàn nhang và các vết mẩn đỏ khó chịu trên da. Ngoài ra, sử dụng kem chống nắng hàng ngày còn giúp da chống lại sự tấn công của tia UV và ngăn ngừa sự hình thành của mụn.
Cải thiện sức khỏe làn da
Tác dụng của kem chống nắng giúp bảo vệ các protein quan trọng của da như keratin, elastin và collagen. Những protein này sẽ giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh, mềm mại và mịn màng.
Để củng cố và cải thiện sức khỏe của làn da, bạn nên ưu tiên sử dụng các loại kem chống nắng có chứa thành phần oxit titan.
Dùng thay kem nền
Ngoài tác dụng mang lại hiệu quả chống nắng giúp bảo vệ da, kem chống nắng còn được sử dụng để thay thế mỹ phẩm, bởi dòng sản phẩm này vừa giúp chống nắng vừa giúp làn da luôn tươi trẻ hơn mỗi ngày.
Với tác dụng có thể thay thế kem nền khi trang điểm, kem chống nắng được phái đẹp đặc biệt đánh giá cao bởi chỉ cần thoa một lớp kem là bạn đã có được lớp nền mỏng mịn, không chỉ giúp da chống nắng mà còn giúp da mịn màng hơn. mà còn để tiết kiệm thời gian. trên trang điểm.
Lưu ý nhanh cho các bạn có làn da nhạy cảm hoặc da khô: các bạn nên lưu ý bôi lại kem chống nắng để bảo vệ da an toàn khi ra nắng.
Nhiều sản phẩm để lựa chọn
Các loại kem chống nắng trên thị trường hiện nay rất đa dạng với nhiều loại khác nhau như: kem chống nắng tích hợp, kem chống nắng chống thấm nước, xịt khoáng, xịt khoáng,…
Nếu cần một sản phẩm tích hợp nhiều công dụng, bạn có thể chọn kem nền hoặc kem dưỡng ẩm có chứa thành phần chống nắng. Khi dùng cho trẻ em, bạn nên chọn kem chống nắng dạng xịt.
Đối với những bạn có làn da nhạy cảm nên sử dụng thêm xịt khoáng để tránh dị ứng và sử dụng kem chống nắng không thấm nước khi da còn ướt hoặc khi hoạt động dưới nước: bơi lội, bơi lội, bơi lội, bơi lội, bơi lội, bơi lội, bơi lội …
Cách Chọn Và Sử Dụng Kem Chống Nắng Hiệu Quả
Để tận dụng tối đa hiệu quả của kem chống nắng, bạn cần biết cách sử dụng nó. Dưới đây là một số thông tin cần thiết khi lựa chọn và sử dụng kem chống nắng mà bạn có thể tham khảo.
Đọc thành phần trên kem chống nắng
Trước khi quyết định mua kem chống nắng, việc đầu tiên bạn nên làm là tìm hiểu bảng thành phần ghi trên nhãn sản phẩm và chọn loại kem chống nắng có chứa các thành phần như:
- Octyl methoxycinnamate (OMC)
- titan đioxit
- kẽm oxit
- Avobenzone (cũng là Parsol)
Chọn kem không gây dị ứng, không gây mụn
Thoa một lớp kem chống nắng mỏng lên da mặt sẽ giúp bạn kiểm tra xem da có bị kích ứng hay kích ứng hay không. Dòng kem chống nắng mới không gây kích ứng mang đến sự bảo vệ tốt nhất cho làn da: ngăn ngừa tia UV, ngăn ngừa cháy nắng, ngăn ngừa tắc nghẽn da và mụn…
Thoa kem chống nắng trước 30 phút
Để giúp các thành phần chống nắng thấm sâu vào da, bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút. Lưu ý: Bạn nên thoa lại kem chống nắng khoảng 2 giờ một lần khi hoạt động dưới ánh nắng mặt trời hoặc ngay sau khi bơi.
Ngoài ra, bạn cũng nên chọn loại kem chống nắng có khả năng chống thấm nước và mồ hôi để kem không bị chảy khi bạn vui chơi hay hoạt động dưới nắng.
Chọn kem chống nắng có SPF 30 trở lên
Sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF 30 có thể giúp ngăn ngừa 96% tác hại của tia UV, còn SPF 50 giúp ngăn ngừa 98%. Do đó, bạn nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30.
Chỉ số SPF càng cao thì khả năng chống tia UVA/UVB càng cao, tác nhân gây hại cho da và có thể gây ung thư da.
Dựa vào chỉ số SPF, bạn cũng có thể biết được thời gian chống nắng bảo vệ da của sản phẩm. Ví dụ: bạn phơi nắng mà không che chắn da và không bôi kem chống nắng. Sau khoảng 3 phút, bạn cảm thấy mặt mình ửng hồng. Lúc này, bạn lấy chỉ số SPF là 50 nhân 3 (50 x 3 = 150). Kết quả trong 150 phút là thời gian sản phẩm có để bảo vệ làn da của bạn bên ngoài.
Thoa kem chống nắng hàng ngày
Để thực sự cảm nhận được tác dụng bảo vệ da của các sản phẩm kem chống nắng, bạn cần sử dụng kem chống nắng đều đặn hàng ngày. Với cơ chế hoạt động như một tấm chắn, kem chống nắng sẽ giúp ngăn chặn tác hại của tia UV, nhờ đó làn da của bạn sẽ được bảo vệ tối ưu khi hoạt động và làm việc ngoài trời trong thời gian dài.
Dưỡng da trước khi thoa kem chống nắng
Bạn phải thực hiện các bước chăm sóc da: thoa kem dưỡng ẩm, thoa serum,… trước khi thoa kem chống nắng. Vì: Nếu bạn sử dụng kem chống nắng trước, các sản phẩm dưỡng da tiếp theo sẽ khiến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng giảm đi.
Thoa kem chống nắng sau 2-3 tiếng và luôn tẩy trang vào cuối ngày
Kem chống nắng chỉ phát huy hiệu quả khi chúng thấm sâu vào da. Do đó, khi ra ngoài, bạn nên thoa sản phẩm trước khoảng 30 phút. Ngoài ra, để củng cố và duy trì lớp màng chống nắng bảo vệ da, bạn cũng nên thoa lại kem sau mỗi 2-3 tiếng.
Cuối ngày, khi không còn cần chống nắng cho da, bạn nên dùng nước tẩy trang chuyên dụng để loại bỏ bụi bẩn bám dính và kem chống nắng cho da mặt sạch sâu.
Chọn kem tự nhiên khi mang thai
Khi mang thai, kem chống nắng chứa các thành phần hóa học có thể khiến da mẹ bầu bị dị ứng và gây hại cho sự hình thành và phát triển của em bé. Vì vậy, các chuyên gia khuyên rằng: Trong thời kỳ mang thai, bạn nên sử dụng các sản phẩm kem chống nắng có thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên sẽ an toàn và an toàn hơn cho mẹ và bé.
Lưu ý hạn sử dụng của sản phẩm
Để tránh mua phải kem chống nắng hết hạn sử dụng, bạn nên đọc kỹ hạn sử dụng ghi trên bao bì sản phẩm. Hầu hết các loại kem chống nắng đều có hạn sử dụng từ 2-3 năm. Ngoài ra, để không gặp phải tình trạng mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng, bạn nên tìm mua sản phẩm ở những địa chỉ uy tín, sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, cụ thể.
Ung thư da hiện nay là căn bệnh phổ biến và rất nguy hiểm. Vì vậy, để phát hiện sớm căn bệnh này cũng như các bệnh da liễu khác, bạn nên thường xuyên theo dõi làn da của mình xem có vấn đề gì bất thường không. Đặc biệt, nên đi khám da liễu định kỳ 1 tháng/lần để phát hiện và điều trị kịp thời.
Kem chống nắng có khả năng chống tia UV sẽ bảo vệ làn da của bạn một cách tốt nhất. Vì vậy, một sản phẩm kem chống nắng phù hợp là điều cần thiết cho mọi người. Ngoài ra, bạn cũng nên mặc áo chống nắng, đeo kính râm, đội mũ, nón, găng tay,… để bảo vệ da tối đa khi di chuyển ngoài trời. Lưu ý: khoảng thời gian từ 10h đến 16h là thời điểm ánh nắng mặt trời hoạt động mạnh nhất trong ngày. Bạn nên hạn chế ra ngoài vào thời điểm này để kem chống nắng phát huy hết công dụng.
Những lưu ý khi sử dụng kem chống nắng
Theo khuyến cáo của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ: Kem chống nắng chỉ có tác dụng như một màng lọc, bạn không nên ở ngoài trời lâu. Nếu phải làm việc hoặc hoạt động dưới nắng trong thời gian dài, bạn nên kết hợp các biện pháp chống nắng khác song song như đội mũ, nón, đi tất, váy, áo chống nắng,…
Với vai trò là hàng rào bảo vệ da, kem chống nắng giúp da chống lại tác hại của tia cực tím một cách hiệu quả. Vì vậy, để bảo vệ làn da hàng ngày, bạn hãy tìm hiểu và lựa chọn cho mình sản phẩm kem chống nắng phù hợp nhất. Chúc các bạn luôn xinh đẹp!
